AKTUALIZÁCIA: Stále veríme, že pre rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom je potrebná rutina po práci-rovnako ako by ste mohli chcieť skontrolovať našu mnohú nedávnu diskusiu o hraniciach pracovného života, vrátane toho, ako presne z toho vyťažiť maximum Vaše večery.
Tu je zábavná téma: Aká je vaša rutina po práci? Máte ten, ktorý si vyžadujú vonkajšie prvky (musíte chodiť so psom, vyzdvihnúť deti atď.) Alebo interiérové prvky (musíte si obliekať oblečenie fitness centrum a okamžite ísť do fitnescentra)? Zistite, že vám pomáha prechod na oveľa viac odvíjajúcejšie? Čo robíte na začiatku dňa (pripravte jedlo, rozloženie oblečenia atď.) Na pomoc vašej rutine po práci?
Ako som už diskutoval, verím, že rutina po práci môže byť silnou metódou na vyradenie z pracovnej moci po režim ME. Moja vlastná rutina po práci vždy zahŕňala zmenu na džínsoviny, keď som dostal dom z kancelárie-pomohlo mi to, že sa cítim, akoby som bol „sám sebou“ a uvoľnil som sa bez toho, aby som nasadil pyžamy; Rovnako som zistil, že som omnoho viac schopný zavesiť sa na suché čistenie iba na pracovné oblečenie, ak som to urobil skôr, ako sa dostane do celkového vyčerpania. (Spravidla som už jedol večeru v kancelárii alebo von, ako aj s priateľom.) Nikdy som nebol vynikajúci v tom, že som vo večerných hodinách produktívny (pokiaľ nepočítate socializáciu) a osobne tréningy sa vyskytujú iba vtedy, ak cvičím ráno (povzdych).
V dnešnej dobe, s malými deťmi, je moja rutina po práci poháňaná hlavne vonkajšími prvkami-znovu sa znovu spojte s deťmi, vyrábajte/kupuje/jesť večere, kúpeľňu/gogogo pred spaním. V čase, keď mladí ľudia spia, na chvíľu sa obvykle vyskytujte, prezerám televízor a rozčuľujem sa s iPadom.
Zistil som, že okolo 22:00 mám druhý vietor, keď niekedy budem pracovať na osobných pracovných miestach (rodinné albumy, výskumné štúdium pre domácnosť, ako aj plánovanie atď.) Alebo sa pokúsim nakupovať pre budúce správy TPS/Kávy – avšak – avšak Začínam spoznávať oveľa lepšie premiestnenie je ísť spať skôr, ako dostanem ten druhý vietor, dúfajme, že môžem vstať skoro, aby som urobil zaostrnú prácu, ako napríklad skladanie (alebo, hej, cvičenie), skôr ako sa mladí ľudia vstanú Okolo 6:30.
A čo vy, ženy-Aká je tvoja rutina po práci? Máte rutinu aktivít po práci (telocvičňa, knižný klub atď.)? Ak by ste si vybrali, ako si vybrali čas odvíjania alebo produktívny čas – rovnako ako v noci alebo ráno?
2017 Aktualizované obrázky prostredníctvom šablóny. Šablón. (Pôvodne predstavené (2015): Atlanta, Gruzínsko, Downtown Skyline, Dusk, pôvodne nahrané do Flickr od spoločnosti Apple.White2010.)